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家に全身が映る鏡があるので、時々 自分の身体 をチェックしています。痩せたい部分 の確認は不可欠 かな。 それと、下半身痩せには日々 ウォーキングしたいですね。3ヶ月 もすればメタボリック症候群 も脱却 でしょう。確実に 確実に引き締まった絢爛 な脚になると思います。 ふくらはぎは、すごく むくみやすい部分 で困りますね。そのむくみをどう解消 するかがかなめ なのですが、やはりときどき 揉みほぐしたりカラオケ CD がてらストレッチすることですかね。
201001